вітаміни zest, вітаміни зест
fish salmon vitamin d3 zest

Які продукти містять вітамін D?

Gulnara Mirzaeva

Gulnara Mirzaeva

Вітамін D3, також відомий як холекальциферол, – це жиророзчинний вітамін , який відіграє вирішальну роль у підтримці загального здоров’я та благополуччя.

Хоча багато людей знають про важливість вітаміну D, мало хто розуміє весь спектр його користі, рекомендовану добову норму  та ознаки дефіциту.

Давайте обговоримо все, що вам потрібно знати про цю важливу поживну речовину, і як забезпечити її достатню кількість для підтримки оптимального здоров’я.

Рекомендована добова норма вітаміну D3 залежить від віку:

  • Дорослі у віці 18-50 років: 600-800 МО (міжнародних одиниць)
  • Дорослі старше 50 років: 800-1000 МО
  • Вагітні та жінки, які годують груддю: 800-1200 МО протягом усього періоду вагітності та лактації[1].

Максимальна добова доза для дорослих становить 4000 МО. Хоча передозування трапляється рідко, важливо не перевищувати цю кількість, щоб уникнути потенційних побічних ефектів.

Вітамін D3 можна отримати з різних джерел, зокрема

  1. Сонячне світло: організм може синтезувати вітамін D3, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетового випромінювання. Однак такі фактори, як використання сонцезахисного крему, забруднення повітря та обмежене перебування на сонці в зимові місяці, можуть перешкоджати цьому процесу.
  2. Джерела їжі: Жирні сорти риби, такі як лосось, оселедець, сардини та скумбрія, є одними з найкращих дієтичних джерел вітаміну D3. Інші джерела включають яєчні жовтки, яловичу печінку та збагачені продукти, такі як молоко і крупи.

Добавки: Для тих, хто намагається отримати достатню кількість вітаміну D3 за допомогою сонячного світла та дієти, добавки можуть допомогти заповнити цю прогалину. Такі продукти, як  ZEST Вітамін D3 4000, є зручним способом задовольнити щоденну потребу.

• у дітей та дорослих сприяє підтримці необхідних рівнів кальцію та фосфатів у крові для забезпечення росту кісток та їхньої міцності, що запобігає остеопорозу та переломам, а також забезпечує здоров’я зубів;

• підтримує імунну систему – знижує ризик усіх без винятку інфекцій (туберкульоз, ГРВІ, грип, ВІЛ, гепатит С тощо). Рецептори до вітаміну D3 є на імунних клітинах (на моноцитах, макрофагах, дендритних клітинах та лімфоцитах), що важливо для вродженого і набутого імунітету;

• запобігає різного роду запаленням у верхніх дихальних шляхах, органах травлення, суглобах тощо;

• полегшує перебіг багатьох тяжких хронічних захворювань: цукровий діабет 1 та 2 типу (сповільнює розвиток діабетичної нефропатії), розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, псоріаз, бронхіальна астма, алергія;

• підтримує серцево-судинну систему, сприяючи профілактиці інфаркту та інсульту, оскільки має антиатеросклеротичну дію (запобігає порушенню обміну жирів), підтримує нормальний артеріальний тиск, тобто захищає серцевий м’яз та мозок від ушкодження;

• бере участь у збереженні репродуктивного здоров’я: у жінок запобігає розвитку синдрому полікістозних яєчників та патологій ендометрію, невиношування вагітності та безпліддя, а у чоловіків підтримує в нормі кількісні та якісні характеристики сперми;

• запобігає розвитку депресії, хвороби Альцгеймера та інших видів вікової деменції (старечого недоумства).

fish mackerel vitamin d3 zest

Хоча добавки можуть бути ефективним способом задовольнити ваші потреби у вітаміні D, завжди краще отримувати поживні речовини з природних харчових джерел, коли це можливо.

На щастя, є кілька продуктів, багатих на вітамін D, які ви можете включити у свій раціон.

Жирна риба: Джерело вітаміну D3

Жирні сорти риби, такі як лосось, тунець, скумбрія та сардини, є одними з найкращих дієтичних джерел вітаміну D.

Всього 3,5 унції (100 грамів) цієї риби може забезпечити значну частину вашої добової потреби у вітаміні D:

  • Лосось: 526-988 МО (13-25% ДВ)
  • Тунець: 154 МО (19% DV)
  • Скумбрія: 547 МО (68% ДВ)
  • Сардини: 193 МО (24% ДВ)

Важливо відзначити, що риба, виловлена в дикій природі, як правило, містить більше вітаміну D3, ніж вирощена на фермах.

Крім того, жирна риба є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, які мають численні переваги для здоров’я, в тому числі покращують роботу серця і зменшують запалення.

Хоча жирна риба є безперечним лідером за вмістом вітаміну D, деякі інші продукти можуть поповнити його щоденну норму:

  • Яєчні жовтки: Один великий яєчний жовток містить приблизно 37 МО (5% ДВ) вітаміну D3.
  • Яловича печінка: Порція яловичої печінки вагою 3,5 унції (100 грамів) містить близько 42 МО (5% ДВ) вітаміну D3.
  • Сир: Тверді сири, такі як чеддер, швейцарський і пармезан, містять невелику кількість вітаміну D3 – від 6 до 28 МО на 3,5-унцію (100-грамову) порцію.
  • Гриби: Хоча більшість грибів мають низький вміст вітаміну D3, деякі сорти, такі як портобелло та майтаке, можуть забезпечити до 1057 МО (132% ДВ) на 3,5-унцію (100-грамову) порцію під впливом ультрафіолетового світла.

Варто зазначити, що багато продуктів харчування, таких як молоко, рослинні замінники молока, крупи та апельсиновий сік, збагачені вітаміном D3, щоб допомогти збільшити споживання вітаміну D.

Однак кількість вітаміну D у різних продуктах може суттєво відрізнятися, тому дуже важливо перевіряти етикетки з інформацією про поживну цінність.

Таблиця: Нерибні харчові джерела вітаміну D

Харчові джерела Вміст вітаміну D (МО) в одній порції % добової норми (DV)
Гриби, оброблені ультрафіолетом (3,5 унції) 1,135 142%
Яєчний жовток (1 великий) 37 5%
Печінка яловича (3,5 унції) 42 5%
Молоко коров’яче вітамінізоване 2% (1 склянка) 120 15%
Збагачене соєве молоко (1 склянка) 119 15%
Вітамінізований апельсиновий сік (1 склянка) 100 13%
Збагачений йогурт (6 унцій) 80 10%
Збагачені сухі сніданки (1 склянка) 40 5%
Маргарин збагачений (1 ст.л.) 60 8%
Швейцарський сир (1 унція) 6 1%

Як бачите, дуже мало нерибних продуктів у природі містять значну кількість вітаміну D3.

Гриби, які піддаються впливу ультрафіолетового світла, є найкращим рослинним джерелом, що забезпечує понад 100% добової норми в одній порції.

egg yolk zest vitamin d3

Коли справа доходить до отримання щоденної дози вітаміну D3, не всі харчові продукти є рівноцінними.

Риба, особливо жирні сорти, такі як лосось, скумбрія та оселедець, безумовно, є найкращим природним джерелом цієї важливої поживної речовини. Але як вони виглядають на фоні інших продуктів, що містять вітамін D3?

Давайте розглянемо це докладніше:

  1. Лосось дикого вилову: Джерело вітаміну D3 Порція лосося вагою 3,5 унції містить вражаючі 988 МО вітаміну D3. Це більше, ніж рекомендована добова норма для більшості дорослих! Для порівняння, фермерський лосось містить лише близько 250 МО на порцію.
  2. Інші продукти харчування не містять достатньої кількості вітаміну D3; Хоча такі продукти, як яєчний жовток і вітамінізоване молоко, містять певну кількість вітаміну D3, їхній рівень блідне порівняно з жирною рибою. Один яєчний жовток містить лише 37 МО, тоді як чашка молока зазвичай містить близько 100 МО.

Вам потрібно з’їсти 10-25 яєць або випити стільки ж чашок молока, щоб відповідати вмісту вітаміну D3 в одній порції дикого лосося!

  1. Не всі риби однаково корисні Деякі види риби, які часто рекламують як багаті на вітамін D3, можуть не відповідати дійсності. Наприклад, скумбрія може забезпечити лише 24 МО на порцію, тоді як блакитна риба в середньому містить близько 280 МО – це далеко не той рівень, що міститься в лососеві.
  2. Приготування риби Те, як ви готуєте рибу, також може вплинути на вміст вітаміну D3 у ній. Запікання допомагає зберегти поживну речовину, в той час як смаження в олії може знизити її рівень приблизно на 50%. Відварювання та смаження на грилі також дещо зменшують вміст вітаміну D3 порівняно з сирою рибою.
  3. Збалансований підхід є ключовим Хоча жирна риба, безсумнівно, є найкращим дієтичним джерелом вітаміну D3, важко досягти рекомендованої добової норми споживання 600-1000 МО лише за рахунок риби.

Включення різноманітних стратегій – включаючи безпечне перебування на сонці, продукти, збагачені вітаміном D, і потенційно такі добавки, як ZEST Vitamin D3 4000 – може допомогти вам забезпечити достатню кількість цього важливого поживного елемента.

Підсумок? Жирна риба, особливо дикорослий лосось, знаходиться у власній лізі, коли справа доходить до вітаміну D3.

Однак важливо розуміти, що фактичний вміст вітаміну D3 може відрізнятися залежно від виду риби та способу приготування.

Прагніть включати рибу в раціон як частину комплексного підходу до задоволення щоденних потреб у вітаміні D3 для оптимального здоров’я.

healthy meal grandma zest vitamin d3

Вітамін D3 і К2 часто рекомендують приймати разом, оскільки вони діють синергічно, підтримуючи здоров’я кісток і серцево-судинної системи: Вітамін D3 допомагає збільшити всмоктування кальцію в кишечнику, тоді як вітамін К2 активує білки, які допомагають відкладати цей кальцій у кістках, а не в м’яких тканинах, таких як кровоносні судини.

Таким чином, вітамін D3 збільшує всмоктування кальцію, а вітамін К2 спрямовує кальцій у потрібні місця (кістки та зуби). Прийом цих вітамінів разом допомагає максимізувати їхній позитивний вплив на мінералізацію кісток і знижує ризик накопичення надлишкового кальцію в артеріях.

Таблиця:  Харчові джерела вітаміну К2

Джерело в продуктах харчування Вміст вітаміну К2 (мкг на 100 г)
Натто (ферментовані соєві боби) 1103.4
Паштет з гусячої печінки 369.0
Тверді сири 76.3
М’які сири (наприклад, брі) 56.5
Яєчний жовток 32.1
Гусяча лапка 31.0
Сирні сири 24.8
Вершкове масло 15.0
Печінка куряча (сира) 14.1
Печінка куряча (смажена на сковороді) 12.6
Сир Чеддер 10.2
Куряча грудка 8.9
Куряча ніжка 8.5
Яловичий фарш (середньої жирності) 8.1
Бекон 5.6
Печінка теляча 5.0
Квашена капуста (квашена капуста) 4.8

Зверніть увагу, що вміст вітаміну К2 може значно відрізнятися навіть у межах однієї категорії продуктів, наприклад, у різних видах сирів.

Натто, японська страва з ферментованих соєвих бобів, є найбагатшим відомим джерелом вітаміну К2, особливо у формі МК-7.

Іншими важливими джерелами є м’ясні органи (печінка), яєчні жовтки, курка, яловичий фарш та ферментовані продукти, такі як квашена капуста.

Включення цих продуктів у збалансований раціон може допомогти забезпечити достатнє споживання вітаміну К2.

sunshine woman zest vitamin d3

Роль сонця як джерела вітаміну D

На додаток до харчових джерел, наш організм може синтезувати вітамін D3 під впливом сонячного світла, зокрема, ультрафіолетових променів групи В (UVB), які потрапляють на шкіру.

Кількість виробленого вітаміну D залежить від кількох факторів, зокрема:

  • Час доби: сонячні промені найбільш інтенсивні між 10:00 та 15:00.
  • Сезон: Вироблення вітаміну D є найвищим у літні місяці, коли сонце знаходиться прямо над головою.
  • Широта: Люди, які живуть ближче до екватора, мають вищий рівень вітаміну D3 через більший вплив сонця.
  • Пігментація шкіри: Люди з темним відтінком шкіри можуть потребувати більше сонячного опромінення для вироблення достатньої кількості вітаміну D.
  • Вік: З віком здатність нашої шкіри синтезувати вітамін D3 знижується[1].

Хоча перебування на сонці є чудовим способом підвищити рівень вітаміну D, дуже важливо збалансувати переваги з ризиками надмірного УФ-випромінювання, яке може підвищити ризик розвитку раку шкіри.

Експерти рекомендують обмежити перебування під прямими сонячними променями і використовувати сонцезахисні засоби, коли це доречно.

Включаючи у свій раціон продукти, багаті на вітамін D, і проводячи помірну кількість часу на сонці, ви можете забезпечити свої щоденні потреби у вітаміні D3.

Однак для тих, кому важко отримати достатню кількість вітаміну D3 з цих джерел, дієтичні добавки, такі як ZEST Вітамін D3 4000, можуть стати зручним та ефективним рішенням.

family walking sunshine zest vitamin d3

Численні переваги вітаміну D

Вітамін D бере участь у широкому спектрі функцій організму, що робить його життєво важливою поживною речовиною для людей будь-якого віку. Деякі з ключових переваг включають:

  1. Здоров’я кісток: Вітамін D3 допомагає організму засвоювати кальцій і фосфор – два мінерали, необхідні для побудови та підтримки міцних кісток. Достатнє споживання вітаміну D3 може запобігти таким захворюванням, як рахіт у дітей та остеопороз і переломи у дорослих.
  2. Підтримка імунної системи: Рецептори вітаміну D3 знаходяться на різних імунних клітинах, включаючи моноцити, макрофаги, дендритні клітини та лімфоцити. Цей вітамін відіграє вирішальну роль як у вродженому, так і в набутому імунітеті, знижуючи ризик таких інфекцій, як туберкульоз, ГРВІ, грип, ВІЛ та гепатит С.
  3. Лікування хронічних захворювань: Вітамін D3 може допомогти полегшити симптоми деяких хронічних захворювань, включаючи цукровий діабет 1-го та 2-го типу, розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, псоріаз, бронхіальну астму та алергію.
  4. Серцево-судинне здоров’я: підтримуючи нормальний кров’яний тиск і запобігаючи порушенням жирового обміну, вітамін D підтримує здоров’я серцево-судинної системи і знижує ризик серцевих нападів та інсультів.
  5. Психічне благополуччя: Вітамін D3 пов’язаний з профілактикою депресії, хвороби Альцгеймера та інших видів вікового зниження когнітивних функцій.
Користь Ключові моменти
Здоров’я кісток Запобігає рахіту у дітей, остеопорозу та переломам у дорослих
Підтримка імунної системи Знижує ризик розвитку таких інфекцій, як туберкульоз, ГРВІ, грип, ВІЛ та гепатит С
Лікування хронічних захворювань Полегшує симптоми діабету, розсіяного склерозу, артриту, псоріазу та астми
Здоров’я серцево-судинної системи Підтримує нормальний кров’яний тиск і запобігає порушенням жирового обміну
Психічне благополуччя Допомагає запобігти депресії, хворобі Альцгеймера та віковому зниженню когнітивних функцій
split screen woman zest vitamin d3

Незважаючи на важливість вітаміну D для загального стану здоров’я, його дефіцит є напрочуд поширеним явищем. Насправді, за оцінками, 70-90% дорослого населення мають недостатній рівень вітаміну D, причому люди похилого віку особливо схильні до ризику.

Знання ознак і факторів ризику, пов’язаних з дефіцитом вітаміну D, може допомогти вам вжити активних заходів для підтримання його оптимального рівня.

Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну D

Хоча симптоми дефіциту вітаміну D можуть бути малопомітними і неспецифічними, існують деякі загальні ознаки, на які варто звернути увагу:

  1. Часті захворювання: Якщо ви застуджуєтесь, грипуєте або хворієте на інші інфекції частіше, ніж зазвичай, низький рівень вітаміну D може бути причиною ослаблення вашої імунної системи.
  2. Втома та м’язова слабкість: Вітамін D відіграє вирішальну роль у підтримці сили та функції м’язів. Його дефіцит може призвести до відчуття втоми, м’язової слабкості, труднощів при ходьбі або утриманні рівноваги.
  3. Біль у кістках і спині: Недостатня кількість вітаміну D може спричинити розм’якшення кісток, що призводить до болю і дискомфорту, особливо в спині, стегнах і ногах.
  4. Уповільнене загоєння ран: Вітамін D бере участь у процесі загоєння шкіри. Якщо ви помітили, що порізи або рани заживають довше, ніж зазвичай, це може бути ознакою його дефіциту.
  5. Зміни настрою: Деякі дослідження пов’язують низький рівень вітаміну D з підвищеним ризиком депресії та інших розладів настрою.

Важливо зазначити, що ці симптоми можуть мати багато інших причин, тому завжди краще проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте будь-які тривожні зміни у своєму здоров’ї.

Фактори ризику дефіциту вітаміну D

Кілька факторів можуть підвищити ризик розвитку дефіциту вітаміну D:

  1. Обмежене перебування на сонці: Люди, які проводять більшу частину часу в приміщенні, носять одяг, що закриває більшу частину шкіри, або живуть у районах з високим рівнем забруднення повітря, можуть мати труднощі з виробленням достатньої кількості вітаміну D з сонячного світла.
  2. Темна пігментація шкіри: Меланін, пігмент, який надає шкірі кольору, може знижувати здатність шкіри синтезувати вітамін D з сонячного світла. Як наслідок, людям з темним відтінком шкіри може знадобитися більше сонячного опромінення, щоб підтримувати достатній рівень вітаміну D на належному рівні.
  3. Ожиріння: Вітамін D3 є жиророзчинним вітаміном, а це означає, що він може накопичуватися в надлишкових жирових відкладеннях. Це може призвести до зниження рівня циркулюючого вітаміну D3 у людей з ожирінням.
  4. Вік: З віком здатність нашої шкіри виробляти вітамін D3 з сонячного світла знижується. Крім того, люди похилого віку частіше страждають на захворювання, які перешкоджають засвоєнню вітаміну D3, наприклад, розлади травлення.
  5. Певні медичні стани: Захворювання, що впливають на травну систему, такі як хвороба Крона, целіакія та хронічний панкреатит, можуть погіршити засвоєння вітаміну D3 з їжі.
sunshine man zest vitamin d3

Діагностика та лікування дефіциту вітаміну D

Якщо ви підозрюєте у себе дефіцит вітаміну D, насамперед проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Він може призначити простий аналіз крові, щоб виміряти рівень вітаміну D і визначити, чи потрібно вживати заходів для збільшення його споживання.

Нормальний діапазон для вітаміну D3 у дорослих становить ≥30 нг/мл. Рівень між 20-29 нг/мл вважається недостатнім, тоді як рівень <20 нг/мл вказує на дефіцит.

У важких випадках, коли рівень падає нижче 12 нг/мл, існує високий ризик розвитку захворювань кісткової тканини, таких як рахіт у дітей та остеопороз у дорослих.

Лікування дефіциту вітаміну D, як правило, полягає у збільшенні його споживання шляхом поєднання дієтичних джерел, перебування на сонці та вживання харчових добавок. Ваш лікар може порекомендувати найкращий підхід на основі ваших індивідуальних потреб та факторів ризику.

Для більшості дорослих людей щоденного прийому 600-800 МО вітаміну D3 достатньо для підтримання адекватного рівня вітаміну D3. Однак людям з важким дефіцитом або додатковими факторами ризику можуть знадобитися вищі дози, наприклад, 4000 МО, які містить ZEST Vitamin D3 4000.

Розуміючи ознаки, фактори ризику та варіанти лікування дефіциту вітаміну D3, ви можете вжити превентивних заходів, щоб забезпечити організм необхідним рівнем вітаміну для оптимального здоров’я та самопочуття.

Коли мова йде про підтримку достатнього рівня вітаміну D, добавки можуть бути зручним та ефективним рішенням, особливо для тих, хто намагається отримати достатню кількість вітаміну D з харчових продуктів та сонячних променів.

ZEST Вітамін D3 – це високоякісна дієтична добавка, розроблена, щоб допомогти дорослим задовольнити добову потребу у вітаміні D3 та запобігти його дефіциту.

Унікальна лікарська форма для покращеного засвоєння

Однією з особливостей ZEST Vitamin D3 4000 є його унікальна лікарська форма. На відміну від традиційних капсул або таблеток, ZEST Vitamin D3 4000 випускається в спеціальній жувальній капсулі з рідким центром. Цей інноваційний дизайн має кілька переваг:

  1. Швидка абсорбція: рідкий центр забезпечує швидке та ефективне всмоктування вітаміну D3 через слизову оболонку порожнини рота (сублінгвальне всмоктування), оминаючи травну систему.
  2. Висока біодоступність: Уникнувши процесу травлення, організм отримує більше вітаміну D3, що забезпечує його оптимальну ефективність.
  3. Приємний смак: ZEST Vitamin D3 4000 капсул мають приємний смак, що полегшує їх прийом та підвищує ймовірність постійного вживання.

Зручний місячний запас

Кожна упаковка ZEST Вітамін D3 4000 містить місячний запас капсул, рекомендована доза – одна капсула на день, бажано вранці після сніданку.

Ця зручна упаковка гарантує, що ви отримаєте достатню кількість вітаміну D3 на цілий місяць, що дозволяє легко підтримувати постійний режим прийому добавок.

Ідеально підходить для різних потреб здоров’я

ZEST Вітамін D3 4000 підходить для широкого кола людей з різними потребами у здоров’ї:

  1. Підтримка імунної системи: Завдяки високому дозуванню 4000 МО на капсулу, ZEST Вітамін D3 4000 є чудовим вибором для тих, хто хоче зміцнити свою імунну систему, особливо в холодну пору року.
  2. Здоров’я кісток: Дорослі старше 50 років можуть отримати користь від прийому ZEST Вітамін D3 4000 для профілактики остеопорозу та підтримки міцних, здорових кісток.
  3. Здоров’я зубів: Вітамін D3 відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я зубів, що робить ZEST Вітамін D3 4000 цінною добавкою для загального здоров’я зубів.
  4. М’язова функція: Адекватний рівень вітаміну D3 необхідний для підтримання сили та функціонування м’язів, а ZEST Vitamin D3 4000 може допомогти забезпечити ваш організм необхідним рівнем вітаміну D3.

Усунення гострого дефіциту вітаміну D

Для людей з гострим дефіцитом вітаміну D3, виявленим за допомогою аналізу крові, ZEST Вітамін D3 4000 може бути ефективним засобом поповнення його рівня та запобігання негативним наслідкам для здоров’я, пов’язаним з недостатнім споживанням вітаміну.

Важливо зазначити, що хоча ZEST Vitamin D3 4000 загалом безпечний і добре переноситься, завжди краще проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якого нового режиму вживання добавки, особливо якщо у вас вже є захворювання або ви приймаєте ліки, які можуть взаємодіяти з вітаміном D3.

Zest пропонує 3 дози вітаміну D3:

Вітамін D є незамінною поживною речовиною, яка підтримує численні аспекти здоров’я, включаючи міцність кісток, імунну функцію, здоров’я серцево-судинної системи та психічне благополуччя.

Розуміючи переваги, джерела та ознаки дефіциту, ви можете вжити активних заходів, щоб забезпечити свій організм вітаміном D, необхідним для процвітання.

Найкращі способи підтримувати оптимальний рівень вітаміну D такі:

  1. Включення у свій раціон продуктів, багатих на вітамін D, таких як жирна риба, яєчні жовтки та збагачені молочні продукти
  2. Проводити помірну кількість часу на сонці, щоб організм міг синтезувати вітамін D природним шляхом.
  3. Вживання високоякісних добавок, таких як ZEST Вітамін D3, особливо якщо ви схильні до ризику його дефіциту.

ZEST Vitamin D3 4000 – це зручне та ефективне рішення, що має унікальну капсулу, наповнену рідиною, яка покращує засвоєння та біодоступність. Ця добавка ідеально підходить для підтримки імунного здоров’я, щільності кісткової тканини, здоров’я зубів і м’язів, а також підходить для дорослих будь-якого віку.

Пам’ятайте, що пріоритетне споживання вітаміну D – це інвестиція у ваш найцінніший актив: ваше здоров’я. Здійснюючи прості кроки, щоб забезпечити свій організм необхідною кількістю вітаміну D, ви закладаєте фундамент для сили, стійкості та життєздатності на все життя.

Не чекайте – почніть оптимізувати рівень вітаміну D вже сьогодні і відчуйте, як це може вплинути на ваше здоров’я та самопочуття.

woman-concerned-aware-nervous-zest-vitamins

Життя у постійних тривогах

Тетяна МельникУ сучасному мінливому і невизначеному світі, що швидко змінюється, не дивно, що багато хто з нас живе в стані…
Реклама дієтичних добавок ZEST® Не є лікарськими засобами.

Зест Мультивітамін №3/8-330-65705Е від 05.03.2018, Зест Мультивітамінний коктейль №3/8-330/1-66102Е від 25.06.2018, Зест Меморі Віт №3/8-2257-65978Е від 05.09.2018, Зест Енерджі Віт №3/8-1715-65978Е від 19.06.2018, Зест Віжн №08-1337 від 14.11.2018, Зест Сліп №08-11558 від 10.10.2018, Зест ЕфферВіт Мульті №08-1156 від 10.10.2018, Зест ЕфферВіт Енерджі №08-1153 від 10.10.2018, Зест ЕфферВіт С №08-1157 від 10.10.2018, Зест ЕфферВіт MgB6 №3/8-2063-67652E від 26.06.2019, Зест 3D-Кальцій №8-1559 від 19.12.2018, Зест Вітамін D3 №8-1558 від 19.12.2018, Зест Омега № 08-483 від 19.03.2019, Зест Позитив №3/8-3738-68096Е від 05.11.2019, звіти ДП «Науковий центр превентивної токсикології, харчової та хімічної безпеки імені академіка Л.І. Медведя МОЗ України». Є протипоказання та побічні ефекти – дивіться інструкції для застосування. DMUA.ZES.20.04.14. ​

вітаміни zest, вітаміни зест
вітаміни zest, вітаміни зест

Delta Medical Promotions AG

Швейцарія
26, Оетенбахгассе, Цюріх, CH-8001

Зворотний зв’язок
та відгук про продукт

Положення про захист персональних даних

Delta Medical Promotions AG 2024

вітаміни zest, вітаміни зест
вітаміни zest, вітаміни зест